пятница, 28 апреля 2023 г.

 

П`ятниця:   " Інтелекетуальність"

Прокачай свій мозок


Людський мозок – найдивовижніший механізм, створений природою. Він координує роботу всіх систем організму і в секунду отримує і видає величезну кількість нервових імпульсів, що дозволяють нам рухатися, дихати і пізнавати світ органами чуття. Однак, як і всі інші складові нашого тіла, він втомлюється і поступово втрачає свою швидкість і ясність.

Часто з віком люди без особливої радості зауважують, що їм стає все складніше концентруватися, рахувати в думці і запам'ятовувати. Реакція сповільнюється, а уявні образи перестають бути такими яскравими, як у дитинстві. Невже нічого не можна змінити?

Будь-який орган нашого тіла перестає активно і правильно працювати, якщо не отримує навантаження. Монотонна, одноманітна робота, відсутність нових облич, вражень і відчуттів, численні стреси і переживання приводять до того, що мозок просто відключається. Чим менше ми даємо йому можливостей для розвитку, тим швидше він втрачає свою працездатність. Але це оборотний процес. Вашому мозку потрібне тренування !!!

Перегляньте відео

Наскільки розвинений ТВІЙ МОЗОК? 6 завдань для перевірки мозку

"Яка швидкість у твого мозку?"


Є кілька порад, які допоможуть «прокачати» ваш мозок:

  1. Читайте хороші книги. Читання книг стимулює уяву. Коли ви читаєте художню книгу, то мимоволі уявляєте перед очима сюжет, що розгортається на її сторінках, і це змушує мозок працювати. Науково-популярні книги дадуть нову поживу для розуму і пам'яті.
  2. Дозовано грайте в інтелектуальні комп'ютерні ігри. Наприклад, квести пропонують завдання на логіку і уважність, екшени і гонки розвивають реакцію, стратегії – тактичне і стратегічне мислення.
  3. Практикуйте медитацію. Не турбуйтеся, я не закликаю вас займатися чимось екзотичним. Існує безліч видів медитації і найпростіший з них – це перебування в спокої: не відволікайтесь на телевізор, комп'ютер та спілкування з оточуючими. Виділяйте хоча б трохи часу в день на те, щоб побути наодинці з самим собою і ви будете здивовані, наскільки ясним і живим у цей час стає ваш розум.
  4. Відпочивайте. Чим більше часу ви приділяєте розслабленню і сну, тим краще ваш мозок сприймає інформацію. Пам'ятаєте, після будь-якого тренування повинен бути період відпочинку і відновлення.
  5. Ведіть активний спосіб життя. Під час фізичної активності мозок насичується свіжим киснем і отримує додаткову підзарядку. Чим менше ви рухаєтеся, тим більше голоднішає ваш мозок.
  6. Снідайте повноцінно. Після періоду довгого нічного сну мозок відчайдушно потребує енергії і, відмовляючись від нормального сніданку, ви позбавляєте його цього. Добра порція білків і вуглеводів – ось те, що потрібно мозку для того, щоб підготуватися до повсякденної активності і працювати на повну потужність протягом багатьох годин.
  7. Мисліть позитивно. Позитивне мислення – ключ до продуктивної роботи вашого мозку. Чим більше ви думаєте про хороше, тим краще себе почуваєте. Ваш мозок працює як фільтр, затримуючи в собі будь-які думки. Чим більше негативного в ньому накопичується, тим більше шансів розвинути стрес, який безжалісний до нервових клітин.

Нейропсихологічна гра


Ось і завершився тиждень психології! Дякую за увагу та співпрацю!

                                                                      




среда, 26 апреля 2023 г.

 

Четвер:       "Дружба"

УВАГА! 
Нова акція!
Дорогі діти!
Запрошую вас сьогодні поділитися з нами фотографією свого найкращого друга.
Додавайте свої фото з друзями у групу свого класу!




 

Середа:       " Доброта"





























понедельник, 24 апреля 2023 г.

 

Вівторок:   "Емоції та настрій"

УВАГА! УВАГА!
Шкільна акція!
Дорогі учні, їх батьки та педагоги!
Сьогодні, 25 квітня в день "Емоцій та настрою",
 запрошую вас долучитися до участі 
у шкільній акції "Піймай" свій настрій!"
Умови акції:
- всім бажаючим необхідно фотографувати, "ловити" свої позитивні емоції або ті речі, що покращують настрій;
- фото розміщуйте у своїх  класних групах у мобільному  додатку Viber з кодовим словом " настрій";
- акція буде тривати до кінця тижня;
- підсумки акції будуть оголошені в п`ятницю.




 

Понеділок: "Цікава психологія"

Заспокійлива музика    

https://www.youtube.com/watch?v=SR0PGXgUqms

ВИДАТНІ ПСИХОЛОГИ світу


 Цікаві тести онлайн


Морозиво

Обери МОРОЗИВО, яке ти любиш найбільше, та дізнайся більше про себе.

https://online-test.club/teens/22-ice-cream.html


Тест-жарт Персонаж мультика

Обери персонажа улюбленого мультика та дізнайся, чим тобі можна займатися в майбутньому.



Оберіть мордочку, яка подобається Вам найбільше, за змістом, кольором, та формою.


пРОЕКТИВНІ ТЕСТИ

Кажуть, малюнок чудово може розповісти про характер людини, яка його намалювала. Давай перевіримо істинність цього твердження на власному прикладі.

Тест "Який у Тебе характер?"

Візьми олівець та намалюй чоловічка, використовуючи наступні фігури: квадрати, круги, трикутнички, прямокутники і зигзаги.

Намалював?

А тепер підрахуй, яка фігурка переважає у Твоєму малюнку.


Ознайомся з результатами тесту

Якщо у Твоєму малюнку переважає:

Квадрат. Такі люди зазвичай дуже терплячі і неймовірно вперті. Не завершити розпочату справу — не в їх стилі. Якщо вже поставлять якусь мету, неодмінно її досягнуть. Завдяки наполегливості та вірі у власні сили з «квадратів» виходять справжні професіонали. А от імпровізувати, отримувати сюрпризи або ж ризикувати вони не люблять. Натомість обожнюють складати плани на майбутнє. І якщо все йде за планом — життя вдалося!

Прямокутник. Прямокутник вважають перехідною формою. Зазвичай прямокутники переважають у малюнках людей, які не задоволені своїм життям і прагнуть змінити ситуацію на краще. «Там все є для щастя, тільки мене там немає, але це означає, що я там буду,» — ось девіз усіх «Прямокутників». Сміливість, допитливість та зацікавленість усім новим — головні якості цих осіб. У фазі «Прямокутник» люди бувають не часто і з часом, прийнявши рішення про подальші дії, переходять до будь-якої іншої фігури.

Трикутник. «Трикутникам» притаманні лідерські якості. Вони — справжні «енерджайзери». Амбітні, честолюбні та розважливі «трикутники» не лише знають, чого хочуть, але і як цього досягти. Легко можуть переконати оточуючих у власній правоті. Це сильні особистості і небезпечні суперники.

Круг. Якщо у Твоєму малюнку переважають кружечки, отже, Ти як ніхто інший вмієш співпереживати і співчувати, розділяти чужі емоції та можеш уявити себе на місці іншого. Добрі, милосердні «Круги» щасливі лише тоді, коли все гаразд не лише у них самих, але і в рідних і друзів. Вони завжди підуть на поступки іншим та намагатимуться загладити непорозуміння. Конфлікти і суперечки — це не про них.

Зигзаг. Якщо Твій чоловічок в більшості складається із зигзагів, Ти — особистістьтворча, креативна і оригінальна. Давно протоптані стежинки, штампи і стереотипи — не для Тебе. Ти обираєш нестандартне вирішення проблем. Серед «Зигзагів» часто зустрічаються харизматичні люди та прекрасні оратори. Проте настрій «Зигзагів» часто мінливий — їх легко роздратувати і спровокувати на суперечку.

Тест "Обери дерево — пізнай себе!"

А чи знаєш Ти, які риси характеру Тобі притаманні: щедрість, доброта, сором’язливість, чи, може, активність, наполегливість і спонтанність?

Пропоную Тобі пройти невеличкий, однак цікавий психологічний тест і дізнатися про свій внутрішній світ трішечки більше. Згода?


важно поглянь на малюнки дерев та обери серед них те, яке Тобі найбільше сподобалось і запам’яталося.

Обрав? Молодець! А тепер дізнайся результати тесту.

Якщо Ти обрав дерево № 1

Зробити навколишній світ кращим — ось Твоя давня заповітна мрія. Щодня Ти прагнеш стати на сходинку вище, тож багато працюєш над собою. На перший погляд, спілкуватися з Тобою складно, та насправді Ти дуже щедра і порядна людина. Набагато складніше Тобі зрозуміти самого себе. Легко пробачаєш образи і йдеш по життю з високо піднятою головою.

Якщо Ти обрав дерево № 2

Ти — справедливий і відповідальний, з задоволенням піклуєшся про інших і ніколи не шукаєш вигоди у стосунках. Саме тому друзі Тобі довіряють і цінують Тебе. З Тебе вийшов би прекрасний староста класу. Чесність, розум і красномовність — це риси, що виділяють Тебе з поміж інших. Ти завжди знайдеш цікаву історію, аби розважити оточуючих.

Якщо Ти обрав дерево № 3

Романтичний і задумливий, ну, справжній філософ! Ти обожнюєш подумати на самоті, зважити всі «за» і «проти». Завжди чиниш так, як правильно, навіть якщо ровесники з Тобою не згодні. Твій внутрішній світ з його хитромудрими ідеями та задумами — для Тебе головне. Легко ладнаєш з тими, хто старанно вчиться і любить розмірковувати.

Якщо Ти обрав дерево № 4

Ти — емоційний і непередбачуваний, мало того — унікальний серед свого оточення. Про таких, як Ти, частенько говорять: «Дивак!» Але, незважаючи на це, Ти — вразлива і тонка натура. Людям Твого типу притаманні неабиякі творчі здібності. Головне — вчасно виявити їх і розвивати. Людина з твердою життєвою позицією, Ти запросто відрізниш Добре від Поганого.

Якщо Ти обрав дерево № 5

Впевнений і незалежний, найбільше Ти цінуєш в людях щирість і справедливість. Звик покладатися лише на себе, томудевіз «Зроблю сам!» — якраз про Твій тип людей. Наполегливо домагаєшся поставленої мети і не боїшся труднощів.

Якщо Ти обрав дерево № 6

Самовдосконалення — ось Твоє одвічне прагнення. Доброта, проникливість і милосердя — Твої найкращі якості. Маєш багато друзів. В Твоїй присутності люди почуваються легко і невимушено. Любов і підтримка близьких Тобі необхідні більше, ніж будь-кому на Землі. Ти і сам готовий любити безкорисливо, не вимагаючи нічого взамін.

Якщо Ти обрав дерево № 7

Ти — спокійний і безтурботний, але водночас чутливий і уважний. Завжди вислухаєш співбесідника, і ніколи не осудиш. Легко приймаєш нових людей і події. Рідко хвилюєшся через дрібниці, завдяки чому зостаєшся щасливою та задоволеною життям людиною.

Якщо Ти обрав дерево № 8

Справжній сангвінік — веселий, енергійний та смішний. Неймовірно, як просто Тобі здивувати або справити враження! Що стосується пригод або витівок, тут Тобі немає рівних. Допитливість та природна активність — Твої основні якості і переваги. Якщо Тебе щось зацікавить, Ти нізащо не зійдеш з дороги і доведеш розпочате до кінця!

Якщо Ти обрав дерево № 9

Ти намагаєшся взяти від життя по максимуму, тож Тобі напевне є чим пишатися. Життя для Тебе — безцінний подарунок долі. З рідними та близькими ділиш і радощі, і біди. Завзятий оптиміст, Ти не впускаєш жодної нагоди, щоб вчитися, вдосконалюватися, пробачати і рости. А для чого ж іще дається життя?

воскресенье, 23 апреля 2023 г.

 

Дорогі діти, батьки та педагоги!
З 24 по 28 квітня
В нашому закладі проходить
" Тиждень Психології"

План:

Понеділок: "Цікава психологія"
Вівторок:   "Емоції та настрій"
Середа:       " Доброта"
Четвер:       "Дружба"
П`ятниця:   " Інтелекетуальність"







  В РАМКАХ АКЦІЇ "16 ДНІВ ПРОТИ НАСИЛЬСТВА"  2 грудня - Міжнародний день боротьби з рабством. Ця дата нагадує про  існування сучас...